Vodene vadbe

Vodene vadbe

EKIPNI DUH, TEKMOVALNOST IN NOVA PRIJATELJSTVA. Vodene vadbe potekajo v večji skupini ljudi in ob točno določenih terminih med tednom in ob sobotah. Vaš trener bo vsakič odvodil drugačen in zabaven trening, ki bo celotno ekipo motiviral in zagotovil maksimalen napredek.

Naučili se boste, kako trenirati samo z lastno telesno težo, učvrstili in preoblikovali telo in na določenih vadbah se tudi naučili kako pravilno dvigati uteži in določene discipline gimastike. Vadbe so natančno sestavljene, da zagotovijo vsakemu zabaven izziv.

Vodene vadbe priporočamo vsakomur, ki si želi trenirati na zabaven in družaben način. Kljub večjemu številu ljudi na posameznem treningu, se naši trenerji posvetijo čisto vsakomur.
Zasnova in sestava naših vodenih vadb temelji na individualni obravnavi vadečih, saj tako zagotavljamo optimalne rezultate in učinkovitost treningov.


Kako potekajo vodene vadbe?

V skoraj 10-ih letih izvajanja vodenih treningov, smo zasnovali že 3 unikatne vodene vadbe, katere redno nadgrajujemo v skladu z razvojem fitnes industrije. Posamezno vadbeno uro obišče med 10 – 20 vadečih, katere razvrstimo glede na predhodne izkušnje in telesno pripravljenost.


Katere vodene vadbe ponujamo?

BootyShaping
Nizko intenzivna vadba, namenjena preoblikovanju trebuha, stegen ter zadnjice.

Advanced BootyShaping:
Intenzivna vadba, namenjena preoblikovanju trebuha, stegen in zadnjice in tistim, ki so že obiskovali BootyShaping in si želijo intenzivnejšo obliko le-te vadbe.

BootCamp Level 1
Intenzivna vadba namenjena vsem, ki že imajo nekaj izkušenj pri vadbi z lastno telesno težo in tudi tistim, ki si želijo nov izziv ter zabaven in vsakič drugačen trening.

Advanced BootCamp 
Visoko intenzivna vadba, namenjena tistim, ki se želijo naučiti osnov dviganja uteži, powerliftinga in olimpijskega dviganja uteži in tistim, ki so že obiskovali Bootcamp Level 1 in si želijo intenzivnejšo obliko te vadbe.

Performance 
Visoko intezivna vadba, katera vključuje razne vadbene discipline (olimpijsko dviganje uteži, powerlifting, tek, gimnastika...). Cilj vadbe je doseči najvišjo stopnjo telesne pripravljenosti, brez poškodb.


Te zanima katero obliko vodene vadbe priporočamo tebi?

Izpolni brezplačni vprašalnik
in naš odgovor z nasveti boš prejel/a že naslednji dan!

Izpolni vprašalnik in pridobi
brezplačno osebno svetovanje





Ali trenutno redno vadiš?



Ali si kadilec/kadilka?

Približno koliko alkoholnih pijač popiješ tedensko?

Ali si bil/bila v obdobju zadnjih dveh let resno poškodovan/a (zvin, zlom, kirurški poseg)?

Želim prejeti klic za rezervacijo osebnega posveta:




Pošlji obrazec za brezplačno osebno svetovanje