Home Workout Bundle - Martina Komac 1
Elastični trakovi Bandasy – L1 + L2
28 aprila, 2020
Home Workout Bundle - Martina Komac 2
Home Workout Bundle – Tara Petra Klinc
28 aprila, 2020
Pokaži vse

Home Workout Bundle – Martina Komac

62,99 

Popolni paket za napredek! Hitro in učinkovito do popolne zadnjice po napotkih osebne trenerke Martine Komac in vsemi potrebnimi pripomočki za vadbo doma, v fitnesu ali pa na prostem.

Sem Martina Komac, stara 21 let. Sem licencirana osebna trenerka in moj cilj je, da pomagam drugim uresničiti svoje želje. Ker si vse želimo lepo oblikovane zadnjice, sem oblikovala program posebej namenjen temu, seveda pa ne bomo zanemarjale tudi ostalih predelov telesa. Program je sestavljen iz 5 treningov na teden in sicer 3 treningi za zadnjico in noge ter 2 treninga za zgornji del telesa.

Treningi so zasnovani v supersetih, da je intenzivnost in težavnost treninga čim večja. Vsaka vaja je slikovno prikazana in natančno opisana. Zaželena je kratka in dolga vadbena elastika, lahko pa uporabiš tudi plastenke z vodo. Na koncu priročnika so dodani napotki o pravilni postavitvi telesa, pravilni izvedbi in vse kar moraš vedeti, da se boš lotila zadeve tako kot je treba.

Za nagrado pa sta priložena tudi moja dva najljubša recepta za zdravo sladico ter super enostavno kosilo/večerjo.

Kaj vsebuje bundle in priročnik?

  • Poudarek na zadnjici
  • 5 treningov na teden
  • 3 treningi za zadnjico ter noge
  • 2 treninga za zgornji del telesa
  • Napotki o pravilni postavitvi telesa in izvajanju vaj
  • 2 slastna recepta
  • Zaželena vadbena elastika
  • Spremljanje napredka preko emaila ali Skype pogovorov
  • Vadbena elastika Bandasy B4 – željeno barvo navedi v polje opombe
  • Vrečka za priročno shranjevanje elastike in ostalih pripomočkov
  • 1x elastični trak L1
  • 1x elastični trak L2
  • 1x termo flaška Bandasy za napitke – željeno barvo navedi v polje opombe

Ob nakupu prejmeš slikovno podprti vadbeni pogram v PDF obliki, katerega lahko imaš s seboj na svoji mobili napravi, kjer koli in kadar koli. Prejela boš pa tudi ročno in Sloveniji izdelano vadbeno elastiko Bandasy, katera je primerna za vse treninge v vadbenemu programu in odlična za trening nog in zadnjice 😉

Se vidiva na treningu 🙂

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Home Workout Bundle – Martina Komac”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja