Nakupuj s kodo ''FREE4YOU'' za brezplačno dostavo!
Vračila smo podaljšali na 60 dni!
Več kot 25.000 dostavljenih izdelkov!
5 januarja, 2021

Kako s primerno prehrano ohranjati formo v času karantene?

Kar na enkrat se je naš način življenja spremenil. Več smo doma, imamo več prostega časa, večino obrokov si pripravimo sami ipd. Si tudi ti med tistimi, ki svoj čas izkoristijo za peko nezdravih […]
22 oktobra, 2020

5 grehov fitnes industrije

    ”Uspeh pripada borcem” 5 grehov fitnes industrije – Odprto pismo trenerjem, fake trenerjem, kineziologom, fake kineziologom, prehranskim svetovalcem in fake prehranskim svetovalcem. Najbrž si opazil/a, da je ključna beseda zgornjega podnaslova ”fake” […]
31 januarja, 2020

Močna rit = močna hrbtenica ?

Večina ljudi se pri bolečinah v hrbtenici osredotoča predvsem na trebušne mišice ter mišice hrbtenice, zagotovo pa ste že kdaj slišali, da je tudi vaša zadnjica zelo pomembna za zdravje hrbtenice. Pa je res? […]
5 decembra, 2019

Vas boli križ od stresa?

Imajo psihosocialni dejavniki, kot so stres na delovnem mestu, depresija in anksioznost res vse večjo vlogo pri bolečini v križu? Zelo malo ljudi bolečino v križu obravnava kot simptom, večina nanjo gleda kot na […]
29 oktobra, 2019

Glavoboli, mravljinčenje in bolečine v vratu 2. del

 V prvem delu članka smo spoznali bolečino, ki deluje na področju vratu, v današnjem članku pa bomo to bolečino razširili na ramenski obroč in zgornje okončine. Ko govorimo o bolečini v vratu, ki se […]
27 oktobra, 2019

Vpliv gibanja na zdravje

Skozi evolucijo je bil človek ustvarjen za gibanje. Razvile so se številne prilagoditve telesa in nastali so gibalni vzorci, ki predstavljajo osnovo človeškega gibanja in premikanja. V sodobnem svetu vse pogosteje slišimo problem sedentarnosti. […]